KOŠARICA
0
→
Tukaj je, brez ovinkarjenja.
Na trgu smo novi. Nihče še ni jamčil za nas in nimaš nobenega razloga, da bi nam karkoli verjel na besedo. Kar pa imamo, so dokazi.
Kreatin nastane v tovarni, nato ga odpremijo v drugo državo in napolnijo v vrečke. Država, natisnjena na sprednji strani, je običajno tista, kjer je bil zapakiran, sam kreatin pa večinoma prihaja s Kitajske.
Tudi JUST CREATINE prihaja s Kitajske, le da mi tega ne skrivamo. Proizvaja ga tovarna Inner Mongolia Chengxin Yongan, pakiran pa je v Sloveniji. Oboje je prikazano nižje na tej strani, skupaj z rezultati laboratorijske analize, ki kažejo čistost ter vsebnost onesnaževalcev.
Zaupati znamki pomeni verjeti ji na besedo, od kod prihaja tvoj kreatin. Z izjemo enega obrata v Nemčiji se kreatin proizvaja na Kitajskem. Vrečka, na kateri spredaj piše Evropa, lahko vsebuje prašek, narejen na Kitajskem, in pogosto ga, ker znamke stavijo, da ne boš opazil razlike med »Pakirano v Evropi« in »Evropsko poreklo«. Zato razlika v ceni med dvema vrečkama kreatina večinoma ni v prahu, ampak je bolj marketinški trik.
Etiketa dopolnila ti pove, katera znamka prodaja vrečko. Običajno ti ne pove, kdo je naredil to, kar je notri. To sta dve različni podjetji in drugo je tisto, ki je dejansko naredilo tvoj kreatin.
JUST CREATINE proizvaja Inner Mongolia Chengxin Yongan Chemical. Vrečke je v Sloveniji napolnilo podjetje, ki ga prav tako poimenujemo. Obe sta na tej strani.
Pokaži dobavno verigoV celotnem procesu, od tovarne do končnega produkta, lahko pride do kontaminacije. Običajna skrb so majhne količine nečistoč, kot sta svinec ali živo srebro. Videti se jih ne da, zato je edini način, da to veš ta, da nekdo testira vzorec in objavi rezultate.
Ta test je bil opravljen za to serijo. Nespremenjeni rezultati so objavljeni.
Pokaži certifikatNa vsaki vrečki je lahko napiš “ultra pure“. Noben zakon tega ne preprečuje. Beseda ne stane nič in z ničemer je ni treba dokazati.
Rezultati testov za to serijo so dostopni na laboratorijskem certifikatu. Lahko ga odpreš in preveriš sam.
| Parameter | Standard | Rezultat |
|---|---|---|
| Čistost (vsebnost) | 99.5–102.0% | 101.1% |
| Izguba pri sušenju | 10.5–12.0% | 11.4% |
| Kreatinin | ≤ 100 ppm | 22 ppm |
| Diciandiamid | ≤ 50 ppm | 48 ppm |
| Velikost delcev (200 mesh) | ≥ 70 % prehod | 73% |
| Skupne nečistoče | ≤ 2.0% | 0.0070% |
Kreatin monohidrat je daleč najbolj raziskana oblika kreatina. Vse »izboljšane« oblike (hidroklorid, etilni ester, puferiran kreatin, magnezijev kelat, nitrat) se prodajajo kot bolj topne, bolj biološko razpoložljive, učinkovite pri nižjem odmerku. Toda nobena od teh se pri enakem odmerku v neposredni primerjavi ni izkazala bolje od monohidrata (Jäger 2011; Kreider 2022; Antonio 2021). »Bolj topno« ne pomeni »boljše absorpcije«, saj se monohidrat že tako ali tako absorbira skoraj 100 % (Jäger 2011). Edino, kar ti alternative z zagotovostjo prinesejo, je višja cena.
Uporabljamo mikroniziran monohidrat 200 mesh. Manjši delci se bolje raztopijo. To je edina "izboljšava", ki jo je tu vredno plačati in ta ne stane veliko.
| Oblika | Cenovna premija | Kaj kažejo dokazi |
|---|---|---|
| Kreatin monohidrat (naš) | Izhodišče | Oblika, s katero se primerja skoraj vsaka raziskava spodaj. |
| Creatine HCl | 2–4× | V neposrednih primerjavah pri enakem odmerku kreatina nima nobene prednosti pred monohidratom. |
| Creatine ethyl ester | 3–5× | Razpade v kreatinin, odpadni produkt, še preden doseže mišico (Giese & Lecher 2009). V objavljeni neposredni primerjavi se je odrezal slabše od monohidrata. |
| Buffered creatine (Kre-Alkalyn) | 3–6× | Nima večje stabilnosti ali učinka kot monohidrat. Trditve o boljši absorpciji se v ponovljenih raziskavah niso potrdile. |
| Kreatin malat / citrat | 2–3× | Enakovreden monohidratu. Boljša topnost se ne prevede v merljivo razliko v zmogljivosti. |
| SESTAVINA | NA ODMEREK [5 G] | % RVH* |
|---|---|---|
| KREATIN MONOHIDRAT | 5000 MG | // |
| (OD TEGA KREATIN) | 4400 MG | // |
| PREIZKUS | REZULTAT | MEJNA VREDNOST |
|---|---|---|
| VSEBNOST (KREATIN MONOHIDRAT, SUHA SNOV) | > 99.5% | 99.5–102.0% |
| KREATININ | 22 ppm | ≤ 100 ppm |
| DICIANDIAMID | 48 ppm | ≤ 50 ppm |
| DIHIDROTRIAZIN | NI ZAZNANO | ≤ 0.0005% |
| SVINEC | 0,001 ppm | ≤ 0,1 ppm |
| TEŽKE KOVINE (SKUPAJ) | USTREZA | ≤ 10 ppm |
| MIKROORGANIZMI (E. COLI, SALMONELLA, S. AUREUS) | NI ZAZNANO | — |
| VELIKOST DELCEV | 73 % skozi 200 mesh | ≥ 70% |
| ALERGEN | KOT SUROVINA | KRIŽNA KONTAMINACIJA |
|---|---|---|
| ŽITA, KI VSEBUJEJO GLUTEN, IN PROIZVODI IZ NJIH | NE | NE |
| RAKI IN PROIZVODI IZ NJIH | NE | NE |
| JAJCA IN PROIZVODI IZ NJIH | NE | NE |
| RIBE IN PROIZVODI IZ NJIH | NE | NE |
| ARAŠIDI IN PROIZVODI IZ NJIH | NE | NE |
| SOJA IN PROIZVODI IZ NJE | NE | NE |
| MLEKO IN MLEČNI IZDELKI (VKLJUČNO Z LAKTOZO) | NE | NE |
| OREŠKI IN PROIZVODI IZ NJIH | NE | NE |
| ZELENA IN PROIZVODI IZ NJE | NE | NE |
| GORČICA IN PROIZVODI IZ NJE | NE | NE |
| SEZAMOVO SEME IN PROIZVODI IZ NJEGA | NE | NE |
| ŽVEPLOV DIOKSID IN SULFITI (> 10 MG/KG KOT SO2) | NE | NE |
| VOLČJI BOB IN PROIZVODI IZ NJEGA | NE | NE |
| MEHKUŽCI IN PROIZVODI IZ NJIH | NE | NE |
Po napaki pri varjenju kakovosti vrečk ne jemljemo več na zaupanje. Vsako pošiljko vrečk zdaj sami pregledamo, še preden se napolni ena sama vrečka, in pošiljka, ki preizkusa ne prestane, ne gre v uporabo.
To je preverjanje, ki bi ga morali izvajati že od začetka. Zdaj je del potrjevanja vsake serije.
Tik preden je Just Creatine šel v prodajo, smo odkrili težavo z vrečkami. Proizvajalec je serijo slabo zvaril in iz spodnjega vara je uhajal prah. Lansiranje smo zamaknili, da to rešimo.
Pred tem kakovosti vrečk nismo preverjali sami. Niti na misel nam ni prišlo, da bi bilo to potrebno pri naročanju od uglednega in domnevno zelo zanesljivega proizvajalca, zato del odgovornosti za zamudo nosimo tudi sami. Zadevo urejamo karseda hitro, obenem pa smo uvedli lastne stroge preglede vrečk kot standardni del potrjevanja vsake serije.
Prvotni načrt ni bil kreatin. Bil je Fairy Dust.
Želeli smo, da bi bil prvi, a se je formula izkazala za bolj zapleteno, kot smo načrtovali, pridobivanje surovin, ki smo jih želeli, po standardu, ki smo ga postavili, pa je trajalo dlje od pričakovanj.
Lahko bi izdali kompromisno različico in rekli, da je stvar končana. Nismo hoteli. Raje smo mu namenili dodaten čas, namesto da bi na hitro poslali ven polizdelek.
Zato smo spremenili vrstni red. Namesto tega je prvi izdelek postal Just Creatine. Kreatin monohidrat je ena najbolj raziskanih spojin v prehranski znanosti, kar nam je omogočilo, da znamko predstavimo tako, kot smo si želeli: ena sestavina, pošteno razložena, s standardom, vidnim od prvega dne.
Zdravstvenih trditev ne navajamo. Namenoma. EU vodi register vnaprej odobrenih stavkov, ki jih znamka sme ponavljati o prehranskem dopolnilu. Kreatin ima natanko dva, a na našem izdelku ju ne boš nikoli videl. Ker je celoten sistem le predstava; dovolilnica, preoblečena v strogost.
To, da smeš natisniti odobren stavek, še ne pomeni, da izdelek deluje. Dokazi niso bili nikoli v tem, na kar so birokrati pritisnili svoj uradni žig. Dokazi so podatki iz raziskav za izdelkom, ki so povezani in razloženi prav tukaj.
Preberi, kaj kažejo raziskave, in se odloči zase. Raje ti damo v roke dokaze, kot da bi ti ponavljali stavek, s katerim se niti ne strinjamo, samo zato, ker ga je potrdil regulator.
Vse tvoje celice, še posebno mišice in druga tkiva z visoko porabo energije, hranijo večjo zalogo kreatina. Delež kreatina se fosforilira v fosfokreatin, ki deluje kot energijska rezerva celice. Ob velikih potrebah po energiji, kot na primer med šprintom ali dvigovanjem uteži, fosfokreatin odda fosfatno skupino ADP, da obnovi molekulo ATP, ki jo celica nujno potrebuje za opravljanje dela. Celica z več kreatina ima lahko večjo zalogo fosfokreatina, kar je biokemijski razlog, zakaj je višji vnos kreatina večinoma precej dobra zamisel (Kreider 2017).
Največ kreatina vsebujejo mišice, približno 95 % vsega kreatina v telesu (Kreider 2017), vendar niso edino tkivo, ki ga potrebuje. Možgani in živčevje, srce, ledvice, pravzaprav skoraj vsa tkiva z veliko porabo energije, uporabljajo isti sistem fosfokreatina. Bolj ko je tkivo »energijsko potratno«, bolj se zanaša na kreatin. In več kot ga ima na voljo, bolje lahko prenaša stres, utrujenost in visoke obremenitve. Mišične zaloge lahko najlažje nasičimo, medtem ko druga tkiva, zlasti možgani, za povečanje zalog potrebujejo večji vnos kreatina in daljše časovno obdobje uporabe.
| VRSTA | Anaerobni alaktatni |
| TRAJANJE | ~8-12 s maksimalno intenzivnega napora |
| KDAJ PREVLADUJE | Kratki maksimalni izbruhi moči (šprint, dvig blizu maksimuma) |
| REGENERACIJA | 3-5 min med napori |
| ZALOGE V MIŠICAH | ~120 mmol/kg suhe mišice |
Za mišice je odmerek določen: 3 do 5 g na dan doseže nasičenost mišičnih zalog v 3 do 4 tednih. Faza nalaganja te tja le pripelje hitreje (Kreider 2017; Hultman 1996).
3–5 g je spodnja meja in ne zgornja. Včasih 5 g ni prava količina:
| NASIČENOST MIŠIC | 3-5 g/dan, faza nalaganja ni obvezna: Dorečeno |
| PRILAGAJANJE VELIKOSTI TELESA | ~0,1 g/kg/dan: Podprto |
| PRIVZEM V MOŽGANE | 10-20 g/dan, neprekinjeno: Obetavno |
| KOSTI (+ VADBA) | >10 g/dan, z vadbo za moč: V nastajanju |
| ODRASLI 55+ (+ VADBA) | >5 g/dan, z vadbo za moč: Podprto |
Kreatin monohidrat je daleč najbolj raziskana oblika kreatina, in to z veliko prednostjo. Prav tako je edina oblika, ki ob podrobnem pregledu dejansko »preživi«. Nobena od »naprednejših« oblik (hidroklorid, ethyl ester, buffered creatine (Kre-Alkalyn), magnezijev kelat, nitrat), ki jih oglašujejo kot bolj topne, z boljšim izkoristkom ali z delovanjem pri nižjem odmerku, v pošteni neposredni primerjavi pri enakem odmerku še nikoli ni premagala monohidrata (Jäger 2011; Kreider 2022; Antonio 2021).
Nekatere so dejansko veliko slabše: na primer ethyl ester, ki se pretvori v kreatinin, neaktiven odpadni produkt, še preden ga tvoje mišice sploh lahko uporabijo. Kemiki, ki so to raziskali, so sklenili, da gre za »predhodnik kreatinina in ne kreatina« (Giese & Lecher 2009).
»Bolj topno« ne pomeni »boljše absorpcije«, saj se monohidrat že tako ali tako absorbira skoraj 100-odstotno (Jäger 2011). Kar alternative zanesljivo prinesejo, je le dva- do desetkrat višja cena.
Uporabljamo mikroniziran kreatin monohidrat. Manjši delci se bolje raztopijo. To je edina »izboljšava«, za katero se po našem mnenju splača doplačati. Preprosto zato, ker je mešanje v tekočini precej lažje.
| HCL | Nič bolje se ne absorbira |
| ETHYL ESTER | Razpade v kreatinin |
| BUFFERED | Ni dokazane prednosti pufrovanja |
| MALAT / CITRAT | Manj kreatina na gram |
| CENOVNA PREMIJA | 2-10× monohidrat |
Faza nalaganja, približno 20 g na dan (v idealnem primeru razdeljeno na štiri odmerke po 5 g) v obdobju 5 do 7 dni, hitreje napolni mišične zaloge. Če nalaganje preskočiš in jemlješ le 3 do 5 g na dan, dosežeš povsem enako stopnjo nasičenosti zalog v treh do štirih tednih. Cilj je torej enak, le pot traja malenkost dlje (Hultman 1996; Antonio 2021).
Če se ti z začetno fazo polnjenja ne da ukvarjati, jo preprosto izpusti. Vredno je vedeti tudi, da je prav nalaganje najpogostejši razlog za prebavne težave, ki jih ljudje poročajo po začetku uživanja kreatina. Če se to dogaja tudi tebi, začni pri spodnji meji, torej s 3–5 g na dan, in dnevni odmerek postopoma povečuj. Pomaga lahko tudi, če skupni dnevni odmerek razdeliš na dva ali več odmerkov z nekajurnim razmikom, saj je tako prehod na kreatin lahko bolj gladek.
Teh 3–5 g je osnovni odmerek za mišice. Pri večini ljudi zadostuje za nasičenje mišičnih zalog kreatina. Ne pa pri vseh – pri nekaterih telesih in ciljih je potreben večji odmerek (glej »Zakaj 5 gramov«). Začetna faza polnjenja vpliva le na to, kako hitro dosežeš nasičenost zalog.
| NASIČEVANJE (OPCIJSKO) | 20 g/dan (4 × 5 g) × 5 do 7 dni = 7 do 10 dni do nasičenosti mišic |
| ALI PRESKOČI | 3 do 5 g/dan od prvega dne = 3 do 4 tedne do nasičenosti mišic |
| VZDRŽEVANJE | 3-5 g/dan, za vedno |
| IZPIRANJE | ~4 tedne |
Za mišice je 5 g na dan dovolj za večino ljudi, zato velja za standardni odmerek – splošno priporočilo, ki ga uporabimo, kadar ne poznamo drugih dejavnikov, od katerih je odvisen odmerek za posameznika. Zato se najpogosteje navaja prav 5 g na dan.
Če pa želiš vedeti, kakšen odmerek je zate dejansko smiseln, ko upoštevamo ključne dejavnike, ki vplivajo nanj, smo pripravili spodnje orodje. Vnesi svojo telesno maso in izberi, za kaj želiš kreatin uporabljati. Orodje je namenjeno zgolj informiranju in ga ne smete obravnavati kot zdravniški nasvet ali prehransko priporočilo. Pred začetkom uživanja katerega koli prehranskega dopolnila ali spremembo prehrane se vedno posvetujte z zdravnikom. Seveda.
Trenutno ni nobenega, zato ta prostor ostaja prazen, namesto da bi ga zapolnili z nečim, kar smo napisali sami. Ko jih bodo ljudje začeli pisati, bodo objavljeni na Trustpilotu, kjer jih preverijo in nam ne dovolijo, da bi jih urejali ali brisali.
Preveri sam →Primer za šport in vadbo. Če se ukvarjaš s ponavljajočo se visokointenzivno vadbo, kot so dvigovanje uteži, šprinti ali ekipni športi, ima kreatin najboljše razmerje med količino dokazov in ceno med prehranskimi dopolnili v tej kategoriji. Desetletja raziskav, stotine študij in mehanizem delovanja, ki ga dejansko razumemo. Po količini dokazov za vsak vložen evro mu ni blizu nobeno drugo dopolnilo.
Prehranski vidik. Telo vsak dan porabi približno 2 g kreatina. Okoli polovico dnevne izgube lahko človeško telo nadomesti z lastno proizvodnjo, predvsem v jetrih in ledvicah iz aminokislin, drugo polovico pa naj bi dobilo z vnosom mesa in rib. Dejstvo je, da lastna tvorba kreatina ni »brezplačna«. Ravno nasprotno, predstavlja znaten »presnovni strošek«, porabi namreč največji delež telesnega bazena razpoložljivih metilnih skupin, približno 40 % dnevne zaloge (Brosnan idr. 2011). Če uživaš malo mesa ali ga sploh ne, so tvoje zaloge kreatina nižje. Na podlagi ugotovitev o povezavi prehranskega vnosa s telesnimi zalogami kreatina nekateri raziskovalci danes zagovarjajo, da je kreatin »pogojno esencialno« hranilo (Ostojic in Forbes 2022). To vprašanje sicer še nima dokončnega odgovora, vendar nikakor ni zgolj obrobno mnenje.
Komu verjetno ni namenjen. Če je tvoja prehrana neurejena, slabo spiš ali treniraš neredno, najprej uredi to. Nobena količina kreatina ne more zakrpati razpadajočih temeljev.
Komu je namenjen. Tistemu, ki ima osnovne stvari urejene in želi zanesljivo zaužiti dovolj kreatina, ne pa iskati čudežne rešitve.
Dve pomembni stvari in glede obeh bomo iskreni.
Tvoja zakonska pravica. Si si premislil, vrečka pa je še vedno zapečatena? Po potrošniški zakonodaji EU imaš 14-dnevno pravico do odstopa od pogodbe. Dobiš celotno vračilo kupnine, brez navajanja razloga. To je tvoja pravica, ne naša velikodušnost. In če prispe poškodovan, če pošljemo napačno stvar ali če ima sam izdelek napako, ga zamenjamo. To je osnovna poštenost.
Česar ne ponujamo, je »garancija na zadovoljstvo«. Obljuba »vrnemo denar, če ne opaziš učinka« je zgolj prodajna taktika, ki se je ne nameravamo posluževati. Raje ti povemo, zakaj kreatin pri tebi morda ne bo imel opaznega učinka. Pri deležu ljudi je raven kreatina v mišicah že skoraj optimalna, pogosto zato, ker uživajo veliko rdečega mesa ali rib, zato jim dodatno uživanje kreatina prinese malo koristi (Syrotuik in Bell 2004). To je biologija in prav je, da to veš, preden plačaš, ne šele po tem. Če s prehrano že zaužiješ dovolj kreatina, morda preprosto ne boš opazil izrazitega učinka.
Pomemben dodatek k temu, da ga »morda ne potrebuješ«: to velja za mišice. Možgani delujejo nekoliko drugače. Če so zaloge kreatina v možganih že dovolj visoke, tega v običajnem dnevu ne boš občutil. Prednost večje zaloge se pokaže predvsem v zahtevnih obdobjih, na primer po več dneh z zelo malo spanja. Tudi takrat morda ne boš občutil, da kreatin deluje – preprosto boš lažje ohranil zbranost in zmogljivost, medtem ko bo nekdo, ki je že izčrpan, začel popuščati. Raziskave kažejo v to smer (glej »Zakaj 5 gramov«), vendar gre za nekakšno rezervo, katere učinka ne moreš zlahka zaznati. Obetavno, vendar ne zagotovljeno.
Izdelek ni. Način, prodaje in njegove predstavitve, pa je.
Ne navedemo samo raziskave in je označimo kot dokaz. Povežemo neposredno do izvirne raziskave, da lahko sami vidite, kaj dejansko pokaže, česa ne in kje so mejo postavili že sami avtorji.
Tekmovanje za »najčistejši kreatin« je bolj predstava kot karkoli drugega. »Farmacevtska kakovost«, »ultračist«, »naslednja generacija«, »99,99 %« – vse to so oznake, s katerimi znamke upravičujejo višjo ceno, ne pa razlike, ki bi jo lahko občutil ali običajno sploh preveril. Če certifikat potrjuje, da gre za kreatin monohidrat, je to pač kreatin monohidrat.
Zato ne trdimo, da imamo »najčistejši kreatin«. Objavimo dejanski certifikat in ti omogočimo, da ga preveriš. Vprašaj znamko, ki prodaja »ultra-čisti« kreatin, ali ti lahko pokažejo svoj certifikat. Vprašanje, če ga sploh dobiš. V primeru, da ga dobiš: vso srečo pri iskanju bistveno čistejšega kreatina od našega kitajskega praška.
Brez bliskovitih akcij, odštevalnikov in kod za popust. Izdelan je na Kitajskem, tako kot praktično ves kreatin v tej kategoriji. Mi smo samo eni redkih, ki to povemo.
Iskreno: nekaj tednov, najmanj. Hitrejše različice ni. Kreatin deluje tako, da postopoma nasiči zaloge kreatina v mišicah, za kar je potreben čas, ne glede na odmerek.
Pri 5 g na dan: popolna nasičenost mišičnih zalog v 3 do 4 tednih. Izberi čas v dnevu, ki ti ustreza, in se ga drži.
Faza nalaganja (20 g na dan, idealno razdeljenih na več odmerkov, 5 do 7 dni): enak končni cilj, le krajša pot, z nekoliko večjim tveganjem za prebavne težave.
In pričakovanja naj bodo realna: ne boš občutil nobenega »navala energije«. Kreatin ni stimulans. Poveča zalogo hitro razpoložljive energije, ki jo lahko mišice med naporom izkoristijo. Morda boš opazil, da v zadnjih serijah nekoliko manj izgubljaš zmogljivost. Lahko pa učinka sploh ne boš občutil in ga boš opazil šele skozi rezultate oziroma številke skozi čas. To je tisto, kar dejansko potrjujejo raziskave.
Omeniti velja še daljše časovno obdobje. Veliko tega, kar naredi prehrana, je kumulativno. Verjetno učinka ne boš začutil jutri ali v nekaj tednih. Gre za korist, ki jo gradiš skozi leta premišljenih odločitev, in le tako dolgo, dokler vztrajaš. Učinek kreatina na možgane lahko spada v to kategorijo: ne gre za učinek, ki ga opaziš naslednji teden, temveč deluje bolj kot rezerva, ki jo dolgoročno ohranjaš polno. Iskreno, gre za stavo na dolgi rok. Vzemi to kot izobraževanje, ki ga ustvarjamo ob izdelku, ne kot trditev ali obljubo, za katero bi ti lahko dali absolutno zagotovilo. Temeljita razlaga je v razdelku zgoraj: Zakaj 5 gramov.
Tukaj je, brez ovinkarjenja.
Narejen je na Kitajskem, tako kot praktično ves osnovni kreatin monohidrat. Obrati, ki ga zmorejo proizvajati v velikem obsegu in hkrati ohranjati visoko raven kakovosti, so vsi tam, naš pa je Inner Mongolia Chengxin Yongan. Tega ne skrivamo za besedami o »evropskih standardih«: certifikat je prav tam. Če je to zate razlog proti nakupu, kar poišči znamko, ki ti noče povedati, od kod je njen kreatin v resnici (verjetno prav tako s Kitajske), ali takšno, ki se dela nevedno in pozabi omeniti, da zaradi oznake »ultra-čist« njen prašek zate ni nič boljši od vseh ostalih.
Ne moremo ti obljubiti, da bo deloval tudi pri tebi. Rezultati raziskav so trdni in mehanizem delovanja je dobro predstavljen. Ne moremo pa vedeti, kako se bo tvoje telo nanj odzvalo in ali s prehrano že v celoti pokriješ svoje potrebe.
Ne bomo te zasipali z e-pošto in preganjali s popusti. Kupiš več, ko potrebuješ več. To je vse.
Lahko ti tudi rečemo, naj ga ne kupiš. Vprašaj nas, ali je kreatin smiseln zate in če je iskren odgovor ne, ti bomo to tudi povedali. Izobraževanje in transparentnost sta naš dejanski izdelek. Just Creatine je le dokaz, da bomo enake standarde, ki jih postavljamo zate, upoštevali tudi sami.
Vsaka sprememba tega izdelka je najprej objavljena v zapisniku sprememb, šele nato pristane kjerkoli drugje.